パワープレートダイエット-powerplate-機能障害のリハビリ・成長ホルモン・血流循環にも　東京都新宿

手軽で簡単！パワープレートトレーニングをするには、軽く運動できる格好をして来るだけ！

世界のトップアスリートたちも利用してる３D振動マシーンパワープレートは単純な横振動のマシーンとは違い｢前後・左右・上下」といった3次元の正確な振動を同時に発生するので加速度を調整することによって鍛えにくい体幹部の筋肉に効果を出すことできます。またこの３D振動は靭帯や関節に負担が少ないので機能障害などのリハビリなどにも使用することができます。 冷え性や足のむくみ・腰痛もち・肩こり等の症状でお困りな方などにパワープレートはとても人気があります。

まず最初に身体の歪みや身体チェックをして、ご希望を聞きながらパワープレートトレーニングメニューを作っていきます。

楽禅パワープレートのトレーニングの1部

・筋肉トレーニング・ストレッチング・ダイエットメニュー・リハビリメニュー・アンチエイジングトレーニング・リラクゼーショントレーニング（他アスリート用トレーニング等）