振動マシーンのパワープレートで楽々ダイエット！ブルブルマシーンでアンチエイジング＆セルライト解消！東京都/新宿区/四谷
今、TVや雑誌で話題を呼んでいる3次元ダイエットマシーンの『パワープレート』
ブルブルマシーンや振動マシーンと呼ばれてるものは多々ありますが、違いはNASAでも使用されている３D振動！その３D振動がが可能なのはこのPower Plateのみです。
ダイエットはもちろんですが、時間がなくて運動不足・もう少し筋肉をつけたいという男性もスピーディーに肉体を作り上げれます。マドンナやジュリア・ロバーツ、ジョージ・クルーニーやチャールズ皇太子をはじめ 鹿島アントラーズなどのプロスポーツマン、またはリハビリテーション施設等でも幅広く積極的に使用されているパワープレートで健康的な身体もダイエットも理想の身体に近づけることができるのです。
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【ステップ１】 カウンセリング |
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まずは”身体のことはお任せ！”整体院も併設してる院長先生とあなたの悩みをカウンセリグ。あなたに合うパワープレートのエクササイズを決めましょう。
先生 『気になるところはどこですか？』 M美 『この頃体がむくみ気味なんです。太もものたるみも気になるし・・・。身体がもうちょっとしまってるように見せたいんです。』 |
| 【ステップ２】
あなたに合うパワープレートコース決定 |
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先生 『20歳を過ぎたら成長期は過ぎてしまうので、あとは自然に衰えていってしまうんですよね。体脂肪があまりなくても代謝が悪いところに脂肪が溜まっていってしまうんです。』 M美 『何とかなりますか〜？』 先生『もちろんですよ！パワープレートは脂肪燃焼にも効きますからね。それではたるみやセルライトを改善できるアンチエイジングコースで頑張っていきましょう。』 |
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【ステップ３】 パワープレートエクササイズスタート |
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M美 『先生〜。30秒間だけなのに結構辛いですぅ〜。』 先生 『パワープレートでは普通の運動では鍛えづらいインナーマッスルにも３D振動で効くので最初はちょっときつく感じますよね。 でも、短時間で十分な筋肉運動ができるんですよ。頑張りましょう！』 |
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【ステップ４】 パワープレートポージング |
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M美 『10ポーズだけなんて楽勝〜なんて思ってましたが、部分的にすっごく効いてる気がします〜。』 先生 『10ポーズと言えどもエアロビクス45分位の効果はありますからね。慣れてきたら次回からパワープレートで使うポーズ数を増やして頑張りましょう。』 |
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コース終了 |
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最後は鍛えた筋肉をちゃんとストレッチすることが大切です。パワープレートはストレッチ＆リラックス機能も万全なのでゆっくりストレッチ！
お疲れ様でした〜。 大体各コースの効果が実感できるのは5〜6回通った後位です。できれば週1〜2回続けて頂くのが理想的です。 M美 『太ももあたりがゆるくなったみたいです〜。これなら続けられそうだし、短時間で頑張れそうですっ！』 |
- シェイプアップ・セルライトケア
- アンチエイジング
- 骨粗鬆症など気になる方
- もちろん筋肉トレーニングにも！
メタボリック解消 セルライト減少 体脂肪減少 新陳代謝増進 筋肉・骨量の増加 血流改善 関節の柔軟性向上 瞬発力向上 むくみ改善 腰痛 肩こり 身体の歪みを調整
- 忙しくてジムに行く時間が取れない方
- ダイエットが気になるけど、色んなダイエットが長続きしなかった人
- 出産後すぐに体系が戻らない方・また以前より良くしたい方
- メタボリックや気になってる贅肉がありシェイプアップしたい人
- 最近鏡を見て老けてきたかな・・・と感じる方
- 最近疲れやすく筋力が落ちてきたと思う人
rakuzenのパワープレートコース
全てのコース効果が実感できるまで、1クール（2か月・8回）を見ていただいております。
| 目的別パワープレートコース＆予約 |
| ■ダイエット・スリムコース
初 回 ￥4,000（税込）/40分 2回目〜￥3,000（税込）/30分 |
ダイエットやシェイプアップ効果が高いポーズを重点的に行い、新陳代謝を高め、脂肪が落ちやすく太りにくい体質に改善していきます。 | 予約a |
| ■美容コース(バストアップ・小顔)
初 回 ￥4,000（税込）/40分 2回目〜￥3,000（税込）/30分 |
バストアップしたい〜！小顔になりた〜い！というピンポイントのお悩みを改善する美容効果の高いポーズを重点的に行うコース。 | 予約b |
| ■アンチエイジングコース
初 回 ￥4,000（税込）/40分 2回目〜￥3,000（税込）/30分 |
気になる身体のラインや、お尻や腿のセルライトを改善するポーズやあごほほのたるみをリフトアップなどを集中的に行っていく、年齢が気になる方の為のコースです。 | 予約c |
| ■パワフル筋肉増強コース
初 回 ￥4,000（税込）/40分 2回目〜￥3,000（税込）/30分 |
【男性用】最近筋肉が落ちてきた、体力がなくなってきた、だけど時間が取れないという方の為の筋肉増強ポーズを多く取り入れた、短時間で強靭な身体作りを希望されてる方の為のコース。 | 予約d |
希望の日時(第１〜第3希望)をMailでお知らせ下さい。予約状況を確認の上ご連絡差し上げます。（ご予約・キャンセルは前日までにお願いします） 体験した方の感想 → こちら
Mail:info@rakuzen-seitai.com
時間がない方や運動嫌いの人にも”これなら続くかも!?”と大好評のパワープレート。今までダイエットが気になっててもあまり続くことが出来なかった方も続々と変化を自覚して自信がもてると確信を持って頂いているので、興味が少しでもある人やセレブの体型に憧れてる人には是非体感して頂きたいマシーンです。